置。」
豪哥
边专业的教
，边示范给糖糖看。
糖糖站在旁
半身几乎赤
着，但看豪哥如此认真教，自己也认真
看着豪哥的肌
。
豪哥：「看懂了吗？来～～换你，比较不会阻碍你肩部
力。」
糖糖接过豪哥的８
斤哑铃，换自己坐在健身椅，开始
肩举的
作，糖糖的完
巨
跟着手臂往伸展时的作，
幅的
肌拉提，
晃，更因为口呼
，量入空气后充满整个腔，让两颗木兰飞
更茁挺壮硕，看的豪哥勐
口
，老
已经
到快爆
了。
虽然外面
着雨气
骤降，但整个
间因为两个几乎赤的教练与
，充满炽热的
神和
刺激气氛，糖糖也因为害羞的羞耻感和肌作的增，
汗涔涔。
豪哥异常认真欣赏着糖糖半身每
肌的屈曲伸展，那健的运员体态，没有点多馀的赘，
角肌、阔背肌的紧緻线条，配
糖
的
滑肌肤，都让糖糖看起来跟焦糖可可样味可口。
糖糖挺直腰，腹肌的川字肌也非常明显，豪哥鲜少
看到女运员有着平坦结实的
块腹肌，但脂肪却完全集
在部，看得啧啧称奇。
豪哥：「糖糖妳的肌线条真的锻鍊得很好………．几乎无可挑剔啊……………．．但作还是要稍微调整喔。」
豪哥的手在糖糖的手臂游移着，虽然是在
导肌力的部位，却总是有意无意的滑过糖糖的腋、、南半球周围，甚至到了沟间，却刻意避开了
的位子。
这让糖糖每次都以为豪哥要摸到自己敏感的
时，紧张害羞了起来。
豪哥边导，也边试探糖糖的接受
扰的程度糖糖：「…………．呼………………１５了……………．．休息………………」
糖糖放哑铃，弯腰将哑铃放在，整个
的Ｆ罩杯，因为弯腰而呈现得更巨，糖糖起身后，沉淀的微微的晃着。
糖糖也自觉没穿衣服有些害羞，手遮的弯腰拿起壶补。
糖糖着半身喝着，虽然手遮住了的
，但
压双所呈现的集事业线，却更显气，糖糖的身已经有微微的汗珠，从嘴角溢的滴，滑落在运员的结实身体，
感增。
糖糖休息了分钟，继续
组增加了重量，豪哥站在糖糖身后，在糖糖力竭时，
忙补
后的两。
豪哥更是胆的将手慢慢滑过糖糖的侧边缘，又若无其事移开。
糖糖：「啊…．这个……．肩举……………．．好
喔～～呼～～」
糖糖将哑铃直接摔放在，的更晃了，糖糖
的喘气
，让豪哥不禁幻想着，要是自己傲
的老狠狠
这健小娃，她定也会这妙的声音吧。
糖糖这次也不遮了，着两颗圆尖翘挺的，站起身来，拿起瓶补，溢的沿着糖糖的
鹅颈慢慢
向央的
谷间，豪哥趁机过去随意聊着。
豪哥注意到糖糖明显的晒痕然而巨面的比基尼晒痕无
隐瞒超小
款式的事实。
豪哥：「嘶…．．原来糖糖的比基尼，穿得可真小呢～～南半球的款式啊…．真想看看…………次训练的时候，其实也可以穿喔～～」
糖糖：「喔～～～那个泳装……．唉呦～～那只能在沙滩或泳池边拍拍照啦……．不能去玩啦……．．」
豪哥：「喔～～～但我倒觉得，练推的时候，这样的衣服有助于掌握妳肌的伸展呢～～」
糖糖：「喔……．是喔…………好喔……………」
糖糖喝完才注意到自己还是半身赤的状态，羞红着脸赶紧手遮住，但遮感觉增加尴尬的感觉，不遮又感觉到豪哥有意无意的炽热视线，就这样半掩着两颗球，若隐若现的。
聊完后。
豪哥：「接来啊～～～哑单臂哑铃划船是妳锻鍊背肌和推荐的作。」
糖糖着身，身就
绑带
字裤，将右
屈膝跪在长凳，右手扶在健身椅，手俯撑在椅子，噘着翘
。
豪哥刻意走到糖糖背后，那小细细的线就卡在糖糖的沟裡，紧紧包裹住小
的饱满神秘带。
www.bz2021.com
豪哥：「糖糖啊～～女千万别忽略背部肌的重要啊～～很多都有驼背的问题，透过背肌的训练改善驼背可以让看起更、腰部看起来更纤细。就要利用些背的训练作。」
糖糖依照豪哥的导，手拿着哑铃自然垂，使用和背部的力量，伸肩屈肘拉起哑铃，糖糖的姿势非常标准，收紧核心肌群，维持嵴椎立和稳定，进行划船的作，侧面看过去浑圆壮硕的巨轻轻晃，两颗的浑圆弧度刚刚好的形成个巨的滴型，完整的两颗肥木瓜悬挂在前晃来晃去，也明显的肿胀起来。
没有运
衣的包覆，那该
的巨晃让身为控的豪哥必须拼命集意志力，才能免于失去理智。
加糖糖可不是弱不禁风的纸片
豪哥
边专业的教，边示范给糖糖看。糖糖站在
旁半身几乎赤着，但看豪哥如此认真教，自己也认真看着豪哥的肌。豪哥：「看懂了吗？来～～换你，比较不会阻碍你肩部
力。」糖糖接过豪哥的８
斤哑铃，换自己坐在健身椅，开始肩举的作，糖糖的完巨跟着手臂往伸展时的作，幅的肌拉提，晃，更因为口呼，量入空气后充满整个腔，让两颗木兰飞更茁挺壮硕，看的豪哥勐口，老已经到快爆了。虽然外面
着雨气骤降，但整个间因为两个几乎赤的教练与，充满炽热的神和刺激气氛，糖糖也因为害羞的羞耻感和肌作的增，汗涔涔。豪哥异常认真
欣赏着糖糖半身每肌的屈曲伸展，那健的运员体态，没有点多馀的赘，角肌、阔背肌的紧緻线条，配糖的滑肌肤，都让糖糖看起来跟焦糖可可样味可口。糖糖挺直腰，腹肌的川字肌也非常明显，豪哥鲜少
看到女运员有着平坦结实的块腹肌，但脂肪却完全集在部，看得啧啧称奇。豪哥：「糖糖妳的肌
线条真的锻鍊得很好………．几乎无可挑剔啊……………．．但作还是要稍微调整喔。」豪哥的手在糖糖的手臂
游移着，虽然是在导肌力的部位，却总是有意无意的滑过糖糖的腋、、南半球周围，甚至到了沟间，却刻意避开了的位子。这让糖糖每次都以为豪哥要摸到自己敏感的
时，紧张害羞了起来。豪哥
边导，也边试探糖糖的接受扰的程度糖糖：「…………．呼………………１５了……………．．休息………………」糖糖放
哑铃，弯腰将哑铃放在，整个的Ｆ罩杯，因为弯腰而呈现得更巨，糖糖起身后，沉淀的微微的晃着。糖糖也自觉没穿衣服有些害羞，
手遮的弯腰拿起壶补。糖糖
着半身喝着，虽然手遮住了的，但压双所呈现的集事业线，却更显气，糖糖的身已经有微微的汗珠，从嘴角溢的滴，滑落在运员的结实身体，感增。糖糖休息了
分钟，继续组增加了重量，豪哥站在糖糖身后，在糖糖力竭时，忙补后的两。豪哥更是
胆的将手慢慢滑过糖糖的侧边缘，又若无其事移开。糖糖：「啊…．这个……．肩
举……………．．好喔～～呼～～」糖糖将哑铃直接摔放在
，的更晃了，糖糖的喘气，让豪哥不禁幻想着，要是自己傲的老狠狠这健小娃，她定也会这妙的声音吧。糖糖这次也不遮了，
着两颗圆尖翘挺的，站起身来，拿起瓶补，溢的沿着糖糖的鹅颈慢慢向央的谷间，豪哥趁机过去随意聊着。豪哥注意到糖糖
明显的晒痕然而巨面的比基尼晒痕无隐瞒超小款式的事实。豪哥：「嘶…．．原来糖糖的比基尼，穿得可真小
呢～～南半球的款式啊…．真想看看…………次训练的时候，其实也可以穿喔～～」糖糖：「喔～～～那个泳装……．唉呦～～那只能在沙滩
或泳池边拍拍照啦……．不能去玩啦……．．」豪哥：「喔～～～但我倒觉得，练
推的时候，这样的衣服有助于掌握妳肌的伸展呢～～」糖糖：「喔……．是喔…………好喔……………」
糖糖喝完
才注意到自己还是半身赤的状态，羞红着脸赶紧手遮住，但遮感觉增加尴尬的感觉，不遮又感觉到豪哥有意无意的炽热视线，就这样半掩着两颗球，若隐若现的。聊完后。
豪哥：「接
来啊～～～哑单臂哑铃划船是妳锻鍊背肌和推荐的作。」糖糖
着身，身就绑带字裤，将右屈膝跪在长凳，右手扶在健身椅，手俯撑在椅子，噘着翘。豪哥刻意走到糖糖背后，那
小细细的线就卡在糖糖的沟裡，紧紧包裹住小的饱满神秘带。www.bz2021.com
豪哥：「糖糖啊～～女
千万别忽略背部肌的重要啊～～很多都有驼背的问题，透过背肌的训练改善驼背可以让看起更、腰部看起来更纤细。就要利用些背的训练作。」糖糖依照豪哥的
导，手拿着哑铃自然垂，使用和背部的力量，伸肩屈肘拉起哑铃，糖糖的姿势非常标准，收紧核心肌群，维持嵴椎立和稳定，进行划船的作，侧面看过去浑圆壮硕的巨轻轻晃，两颗的浑圆弧度刚刚好的形成个巨的滴型，完整的两颗肥木瓜悬挂在前晃来晃去，也明显的肿胀起来。没有运
衣的包覆，那该的巨晃让身为控的豪哥必须拼命集意志力，才能免于失去理智。加
糖糖可不是弱不禁风的纸片